排骨汤的家常做法,排骨炖藕,牛排骨汤的做法大全,海带排骨汤的功效,冬瓜排骨汤能减肥吗

时间:2021/3/18 19:13:00来源:

1排骨汤的家常做法

首先准备好两斤排骨。把排骨放在水中浸泡半个小时到一个小时左右,洗干净上面的污垢之后,把排骨改刀切成小块。然后在汤锅里放一点油,放一点姜片,然后开大火爆炒。炒出香味之后,加足量的清水,加水炖5分钟之后,再放几滴白醋,放好醋之后,就可以用小火慢炖。在快出锅之前加入玉米和冬瓜块,再撒一勺盐,最后煮15分钟之后,然后再撒入些葱花,即可关火装盘。

2排骨炖藕

首先把排骨清洗干净,然后浸在水中,大概放一个小时左右,把排骨捞出,切成块。把锅里的油烧到七成熟之后,放入一点姜片。然后把姜片用大火炒香之后,再加清水,此时把排骨倒到锅里。大概炖到排骨快熟的时候,把切好的藕片放到锅中,然后再放入白醋,开小火慢炖。等到排骨完全熟了之后,撒入盐和葱花。焖5到6分钟之后,关火装盘。

3牛排骨汤的做法大全

首先把牛排骨切成段之后,放到清水中浸泡15分钟左右。然后把准备好的姜切成片,放在盘子里备用。把牛排骨放在放了凉水的锅里,开大火煮沸,牛排骨快煮熟的时候,捞出清洗干净。然后另外拿一个汤锅,把煮好的牛排骨放到锅里,再加上红枣和姜片,加入凉水之后用大火煮,半个小时之后用小火炖,到牛排骨煮熟之后,加盐调味即可关火了。

4海带排骨汤的功效

海带排骨汤中含有丰富的营养物质。除此之外,这头疼还能起到去火和排毒的效果,比较适合在春天或者是秋天补水清肠。另外,猪肉排骨有补血益气的作用,对女性的身体健康有非常大的帮助。另外,排骨和海带的搭配,还可以缓解一些皮肤瘙痒症状的发展。此外,里面含有的丰富的营养物质还可以起到强身健体的作用,提高身体健康素质。

5冬瓜排骨汤能减肥吗

这道汤可以起到减肥的效果。冬瓜本身做出来是具有减肥的效果的,如果搭配上排骨的话,不仅不会胖,而且营养均衡,有利于身体营养的摄入。但是也要注意,适量的摄入能够起到减肥的效果,也不能喝太多,毕竟也含有一定的热量,喝太多可能会适得其反。最好可以在平时搭配一些运动。一边运动一边喝冬瓜排骨汤,是非常合理的减肥方法。
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